寒暖差が激しいというか、冬に体調を振り回されている。不健全な生活にこの寒さは刺さってしまう。
年明けからの仕事ラッシュで心身ともにボロボロになって今日は休み。仕事での至らない部分が多く迷惑をかけてしまったな、と思うこともあるがそれと同じくらい仕事の多さにムカついていたと思う。あとから振り返ると「どうしてちゃんと判断できなかったのか」と思うこともあれば「そもそもこの仕事量はおかしくないか」と思ったりもする。まあ最善ではなかったけれど、努力は認めないとね、と自分を労わる方向性にしておく。ビタミン不足とストレスでむしった指のささくれが痛むけど、まあいいでしょう。打鍵に差し障るから普通にしんどいなこれ。
仕事で疲れたうえに、タイミングで昼を食べなかったり食べるタイミングが遅くなったりを重ねたせいもあって、風邪をひく手前の体調を維持してしまっている。意図的に風邪を引かないようする努力をしているから風邪の手前で踏みとどまっているが、明日のシフト勤（24時間パターン、しんどい）がトドメになって翌日から風邪を引くかもしれないと思ってすでにダウナーが入っている。今日はおとなしくしているが相変わらず鼻の奥は乾いて仕方ない。なんだか休む方法が分からないね。身体を休めるとはなんだろう。ちょっとの運動が本当はいいんだろうね、パワーナップとかさ。Twitterかなんかで、医者が診察で疲れたときでも水泳で３０分ほど泳いだら頭がすっきりして明日も頑張れる、みたいな文章を書いていた気がする。体力オバケだろ、なんて思ってたけど一定以上の体力があればむしろ回復につながるルーティーンなんだろうね。俺にはできないけど、ね。
今日は買い物して備蓄（コーヒー、プロテインバーなど）を補充し、少しゲームをして昼寝して、のいつものパターン。同じことしかしないから発展がないのだと言われればそうなのだけど、結局これが落ち着く。出かけたり新しいことをするには体力が要るのだ。今日はその体力を補充する日だ。
新しいこと、というわけではないが、久しぶりにアニメを何本か見た。米津玄師が主題歌だと無条件で見たくなるから俺も単純だね。あとはSNSで自分がフォローしている人が絶賛しているものとか。「メダリスト」は面白かった。あと数本見たけど、そのへんはもう少し見てから判断。最近電車の帰りに見るものが何度も見たゲーム実況動画とかばかりになっているので、新しいものを見る機会があるなら生かそう。
今日はこのへんで。明日熱を出さないようにだけはしないとね。
